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煩惱是客人,覺知是主人【第四節】(2)
來源:www.lemac-lefilm.com   作者:曾偉

客人來你家,你肯定會有覺知。沒有客人的時候,你可以穿著短褲在客廳晃來晃去,但是有客人來你起碼要衣冠整齊——你更有覺知,更有正念了,這樣就對了??腿藖砹?,其實你不需要做什么,你只要覺知,客人自己來也會自己走,因為他不是主人。你越是想排遣煩惱,排遣煩惱的念頭就越會成為你下一個煩惱的源頭,凡夫眾生就一直在這里面顛倒造業,六道輪回。這就像客人來了,你迷糊到強行把客人留下來做家里的主人一樣。

第三點建議:境由心造,痛苦、煩惱可以助我們擺脫業力。

一定要明白,一切都是我們的心自己創造的。好和壞、順心和不順心,這一切都是我們自己的心創造的。如果懂得管理禪,你就知道這一切的境遇也是如幻顯現的。你的不幸或者你認為的不好,還是你的妄想心、凡夫心、妄念心創造出來的。不過你沒有看清楚它如幻的機會了,因為你完全陷在里面了。

我們每個人一定都受時空的局限,但你的心可以超越它。比如煩惱、困境,你不產生認同,就不會被它黏住;只要你抗拒,你就擺脫不了它。所以,我們要學會完整地接受。

知道一切都是我的心創造的,所以才要用管理禪的智慧來照亮自己。所以,痛苦是偉大覺知的開始,覺知到痛苦是你修行的開始。痛苦不僅沒有阻礙你,還會照亮你內心的盲點,照亮你的生命覺醒。就像火箭通過助推器擺脫地球引力的束縛沖向太空一樣,煩惱其實也是你擺脫業力束縛的強大力量。

曾偉教授:我把師父的話簡明扼要地總結為三個字——“知道了”。

以后你心里煩的時候,你心里有聲音告訴你 “我煩死了,我疼死了”,不管是誰在你的心里說,你都跟那個人說:“知道了?!辈还苣阈睦锒酂?,你只說 “知道了”,不要說“我幫你”,或“我要戰勝你”,千萬說不得,只說三個字——“知道了”。

我用這一招解決了一個大問題。有一次禪修到第三個晚上的時候,我失眠了,我為失眠而煩惱。我躺在床上,不斷地就告訴自己:知道了,知道了??墒俏矣窒耄禾於伎炝亮诉€沒睡,明天哪還有精神?這時我心里又冒出一個念頭:誰知道明天天還亮不亮,可能天都不亮了,有可能一閉眼就睡過去了。所以,想那么多有用嗎?唯一有用的就是“知道了”。還別說,這么想真有用,我腦袋里面突然一下子很寂靜,覺得清醒地趟在被窩里真好,有一種特別的舒服感生起,我差點對那種舒服感產生執著。

所以,以后當煩惱來的時候,就對自己說:知道了,知道了。如果止于“知道”,恐懼自然就消除了。因為它還沒有來,你無法“知道”,只能設想。止于“知道”就是讓你不去設想??謶滞从谠O想。

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