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要懂得讓煩惱自生自滅【第九節】
來源:www.lemac-lefilm.com   作者:曾偉

       我們要相信,人的感受和人的念頭一樣是剎那生滅的,也就是轉瞬升起又轉瞬消失的。我們人的苦產生以后,其實會自動消失。

       禪修打坐的時候,有的人說:“我感覺越來越苦,我疼得受不了?!逼鋵嵤悄阕约涸谥圃炷莻€疼和苦,本來只是肌肉產生的苦,但你抓住這個苦,你想擺脫、逃避,你就開始制造內心的苦了。一方面你在逃避,一方面你又在制造,結果苦越制造越多,結果你就苦不堪言了。

       人生的苦也是這樣來的,你不要去制造它,要離開它。怎么離開?讓執著的心從頭腦中離開,讓擺脫苦的“念頭”從頭腦中消失,你就可以離開那個苦。你讓那個苦自生自滅,你一定要相信苦是可以自生自滅的,所有的感受都會自生自滅。

       為什么苦糾纏著我們,為什么我們被痛苦折磨得苦不堪言?因為我們不相信痛苦會自生自滅。實際上,打坐時我們的疼不會一直疼,只要我們一直堅持不動,疼就讓它疼,當疼得仿佛身上的骨頭都要斷時,疼就一定會消失,而且莫名地消失。

       如果你相信痛苦會自生自滅,那以后你不論遇到什么問題都能脫苦。工作中的煩惱你能夠很容易地解決:你不用去找更好的方法,你只需面對這個煩惱,不要逃避它。煩惱能生起來就能滅掉,這個世界沒有一樣東西是只生不滅的。所有東西都會生生滅滅,而且生滅的時間非常短,短到你無法覺知。

       一次我到一個瀑布邊上打坐,當時沒找好地方,兩腿盤上去的時候沒發現髖關節頂在一個石頭尖上。本來我可以動一下,把石頭弄掉,但那次我想試一試,看看一個石頭頂著髖關節我能不能受。我頂著石頭尖坐了四五十分鐘,到最后感覺像頂在一塊棉花上,舒服極了。所以,不管你的感受多苦多疼,它生起就會滅掉。

       我們這個物質世界是剎那生滅的。打個比方更容易明白:如果晚上我拿個火把,大家想像一下能看到什么?一個火把。我把它旋起來,你會看到火把在旋,再快一點,再快一點,你想像一下你會看到什么?你會看到一個火圈。

       那有一圈火嗎?根本就沒有,還是那個火把,但你真真切切看到了那個火圈,為什么?因為火把旋轉得太快,你的眼睛根本就反應不過來,你眼睛原來的那個記憶還在,但新的記憶又產生了,這樣疊加在一起,就成了一個完整的火圈。

       我們人的身體也是一樣,量子力學的說法就是這樣的:我們的身體仔細一看是由組織構成的,有骨頭、肉、血液,再一看是細胞,再一看是分子,再一看是原子,再一看是原子核外的電子,再一看是基本粒子在剎那生滅。所以,管理過程中遇到任何煩惱都不要恐懼,只要你定在那里,煩惱一定會自生自滅。

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